как утро сделать добрым? 

— Доброе утро!
— Доброе… если оно, конечно, доброе…

Кому из нас не знакома проблема утреннего пробуждения… Вот звенит будильник, знаменуя своей трелью наступление нового дня и необходимость вставать, собираться и идти на работу. А так хочется заглушить звонок минут на пять или вообще выкинуть будильник куда подальше… Но нет, это только в мечтах, надо всё таки вставать. И так изо дня в день.

Но неужели не может быть по другому? Может! Каждое утро и пробуждение способно дарить радость. И в том, чтобы так было, нет ничего особо сложного.

Давайте немного отвлечёмся и помечтаем.

Вы просыпаетесь с утра за пару-тройку минут до звонка будильника и чувствуете, что хорошо выспались, голова ясная, тело поёт и требует движения. Вы знаете, что сегодня вас ждёт встреча с хорошим товарищем, а кроме того, сегодня после длительного отсутствия возвращается любимый человек. Шеф после великолепно завершённого вами проекта обещал сегодня выплатить премию и отпустить пораньше с работы. По пути на работу вы видите, насколько прекрасно утреннее небо, чувствуете, насколько свеж воздух. Даже маленький дождик, если бы он пошёл, был бы вам кстати. Вы в отличном расположении духа и ничто не способно омрачить вашу радость от этого утра, от этой жизни. Вы на коне. И лучики солнца, которые золотят облака и небесную синеву, тому явное подтверждение. Мир рад видеть вас в бодром настроении, а вы рады видеть мир!

Что ж, теперь вернёмся с небес на землю. Да, вы правы — далеко не факт, что описанные мной события будут происходить с вами каждый день, но дело не в этом. Весь фокус заключается в том, что мы ожидаем от дня грядущего. Если мы знаем, что, позавтракав, потолкавшись в общественном транспорте, поругавшись с охранником на входе в офис, придём на работу и будем там скучать целый день, получая нагоняи от шефа и развлекаясь пустым трёпом с коллегами, то согласен — вставать и куда-то идти, да ещё и зачем-то трудиться, не захочется…

Но если потратить с пользой несколько минут и подумать о том, что может произойти хорошего в дне грядущем, то утреннее пробуждение будет совсем иным, вы будете ожидать позитива, и он обязательно появится.

Ведь каждое утро, выходя из дома, вы можете:

— найти новых друзей;

— обрести любовь, которую давно искали;

— заработать миллион тугриков, рублей, долларов или евро (кому как повезёт);

— стать очевидцем забавного происшествия;

— купить что-то нужное, что долго не могли найти;

— прогуляться и подышать свежим воздухом по пути на работу или домой;

— встретить старого знакомого и, поговорив с ним, вспомнить о чём-то приятном;

— получить повышение на работе;

— и много, много, много ещё чего!

И тогда не важно, что будет происходить у вас в жизни: встреча со старым товарищем или шефом, будет возвращаться любимый человек или вы с удовольствием пофлиртуете с коллегой, выдадут премию или поручат новый проект. Для вас всё будет в радость. Ведь каждое событие, каждое действие, каждая встреча может подарить то, что вы давно ждали или искали.

А если вы будете не только пробуждаться, но и ложиться вечером спать с позитивным настроем и ожидаем хороших новостей и событий, то можете быть уверенными, что жизнь изменится и подарит море радости гораздо раньше, чем вы того ожидаете. А главное, утро станет действительно добрым!

В общем, как пелось в одной песне: «Думай о хорошем!».

P.S.

Напоследок: вспомнился один шуточный совет для тех, кто с трудом встаёт с утра. Говорят, что если за десять минут до пробуждения принять позу лотоса лицом на восток, то пробуждение будет самым что ни на есть радостным и удивительным. Особенно, когда вы с удивлением обнаружите, что проснулись в позе лотоса с лицом, обращённым на восток…

Лёгкого всем пробуждения и удачи!

© Дудин Алексей 
 

Статья опубликована 15.01.2007 г. в Электронном СМИ "Волгоград в сети" http://www.volgograd.ru/  по адресу: http://www.volgograd.ru/theme/info/psihology/sovety/87974.pub

http://sfera-vlg.narod.ru